Фруктовый салат является не только низкокалорийным, легким блюдом, но и полезной, витаминизированной пищей детей и взрослых.

Кроме того, такие салаты украсят праздничный стол и разнообразят обычное застолье, чему способствуют многообразие цветовой фруктовой гаммы, формы и вкусовых качеств.

Для приготовления сладкого десерта-салата понадобится:

• яблоко сладких сортов
• сок половины лимона
• спелая груша не сильно жесткая
• сладкий апельсин
• спелый средней мягкости банан
• два штуки киви
• горсть сладкого винограда без косточек
• небольшая горсть грецких орехов или сладковатых кешью
• две десертные ложки без верха меда
• 100 грамм йогурта фруктового или нейтрального несладкого

Для салата режете мелкими кубиками очищенное яблоко, которое сбрызгиваете свежим лимонным соком для сохранения естественного цвета, очищенную грушу порежьте тонкими брусочками, а виноград можно разрезать на половинки или четвертинки.

Очищенные банан и киви также порежьте кубиками или брусочками, а апельсин необходимо очистить от лишних пленок, шкурки и мелко порезать или разделить на волокна. Горсть грецких орехов, кешью измельчите и слегка обжарьте.

Теперь соедините все ингредиенты, заправьте с 100 грамм йогурта и медом, перемешайте и разложите в красивые креманки, украсив фигурными дольками фруктов.

Итак, фруктовый салат не требует ни финансовых, ни временных затрат для его приготовления, при этом можно добавлять в него другие любимые фрукты и орехи.

Нашла 6 пошаговых рецептов вкусных салатов на День Рождения !